ICH BIN
weder Therapeutin, Beraterin oder Coach.
ICH BIN.
In dieser Präsenz
BIN ICH
erinnernd geführt.

Wachflüstern

ein hervorholendes Anstimmen unversöhnter und in Handlungsmustern eingetrockneter Emotionalfelder

Herzlich Willkommen.

Das Lesen des folgenden kleinen Wort~Geländers nimmt etwa 4 bis 5 min Zeit. Es könnte dich berühren.

Schön, dass du da bist.

Gefühle sind Flüsse.

Sie wollen fließen dürfen. Unsere Angst vorm Fühlen hindert uns auch daran, unser Leben so zu verkosten, dass wir ihm all das abgewinnen können, was es uns in Einladungen auslegt.

Erlauben wir uns, wieder zu fühlen und emotionale Re~Aktionen zu erkennen, als noch an Vergangenheit gebundenes Empfinden. Es verschafft sich in emotionalem Unfrieden Gehör, damit wir uns dessen bewusstwerden und uns nur dann auch hinfühlend versöhnen können.

In hinwendender Aufmerksamkeit (für) wahr~zunehmen, was in unserer inneren Anwesenheit fühlbar erzählt, ist kein Graben in alten Geschichten. Es ist ein Würdigen unverdauter Fühlenergie, die sich in uns bemerkbar macht, wenn wir emotionalisiert denken, sprechen oder uns zum Beispiel emotionalisiert abwenden.

Diese Auslösungen sind genau der Moment, in welchem wir die Gelegenheit haben, unsere Aufmerksamkeit vom Auslöser hin zum fühlbar Gewordenen zu verlagern und uns in einer Art innerer Rehabilitation so etwas wie Nachsorge angedeihen zu lassen. Diese inwendig widmende Nachsorge ist uns gewissermaßen auch anver~erbt. Wir kommen irgendwann in Kontakt damit und werden früher oder später nicht mehr die Augen vor dieser Fühl~verantwortung verschließen können.

Emotionales Ausagieren wird immer mehr zu gesellschaftlicher Fühlvermeidung

Es ist in unserer Gesellschaft nicht üblich, den ausgelösten Emotionen Raum zu lassen, damit sie in uns gefühlt werden können. Viel verbreiteter ist es, Emotionen auszuagieren oder sie auf Andere(s) zu projizieren. Und im Grunde genommen sind wohl die meisten von uns in genau solch einen Umgang mit emotionaler Wund~gebliebenheit hineingeboren, denn unsere Eltern, Großeltern und Urgroßeltern hatten entweder das Bewusstsein dafür nicht in sich realisiert oder schlichtweg .. durch äußere Umstände wie Krieg und die Folgen von Krieg .. gar keine Ressourcen für innere Widmung.

Viele von uns stehen nun in sich selbst an einer Art Weggabelung. So kann es nicht weitergehen, denn zum Ausagieren und zum Projizieren von emotional eingefrorenem Fühlstress kommt auch noch das Kompensieren. Gerade in der heutigen Zeit erleben wir zunehmende Auswüchse von Kompensationszwang. An Bildschirme gefesselt oder an Süchte gegeißelt erleben wir inzwischen schon die Jüngsten.

Wir sind in einer Zeit angekommen, in der es darum zu gehen scheint, den Blindflug unserer Menschheitsfamilie zu verlassen und endlich wieder mit offenen Augen und Herzen zu leben. Dafür allerdings kommen wir nicht vorbei .. das zu fühlen, was im ErLeben gerade in uns fühlbar geworden ist.

Diese Gewordenheit in uns zu fühlen .. ist eine Bejahung an das Leben. Es wieder zuzulassen, fühlend zu erleben, was gerade in uns angestimmt wurde .. ist für die meisten von uns jedoch nicht so einfach möglich, da wir uns erst wieder damit vertraut machen müssen. Zu fühlen .. hieße nämlich für die meisten von uns, Überwältigung erleben.

Es gab häufig niemanden, der oder die uns durch unsere gerade „schlimmen“ Gefühle hindurch geholfen hat. Und so haben wir uns von unserer Fühlkraft abgewendet und an ihre Stelle rückte immer mehr Verhaltensanpassung, funktionierender Gehorsam oder aber auch rebellische Verweigerung .. was so oder so BeziehungsStresse mit sich brachte. Andere .. meist unsere Er~Zieher .. verurteilten unser Sosein, lehnten uns mit unseren „schlimmen“ Gefühlen ab .. weil sie dadurch mit ihren eigenen „schlimmen“ Gefühlen in Kontakt kamen. Die Folge war, dass wir uns selber untreu werden mussten, um nicht aus jener Bindung zu fallen, von der wir in unserem Kindsein überlebensnotwendig abhängig waren.

Beziehung – zuerst mit uns selbst

Was also kann uns in unserer Beziehungserfahrung, die ja auch vorgeburtliche Prägungen beinhaltet, helfen, uns wieder aufeinander beziehen zu können?

Uns zuerst wieder auf uns selbst beziehen!

Das, was mir da gerade passiert, geht mit einem Empfinden in mir in Resonanz. Hier beginnt die Beziehung zu unserem SoIstEsGeradeInMir. Sich darin nicht zu übergehen, zu verlassen oder zu verneinen .. ist der erste Schritt in eine Versöhnung mit uneingestandener emotional noch nicht abgeschlossener Vergangenheit. Es braucht ‚UNS‘ also dabei, von Schmerz erzählende Anteile in uns in Empfang nehmen und in einer gewissen Hege in unserer inneren Anwesenheit zu Wort kommen lassen zu können. Das geschieht durch Fühlen und inwendig verweilendes Zuhören, denn was in uns fühlend gesehen ist, hat endlich den Weg ins (Er)Leben gefunden. Und nur hier, wo es einst verleugnet werden musste, ist ein Versöhnen mit dem Erlebten möglich. Fühlen ist also eine Interaktion mit dem Leben. Es führt uns so nah an das Leben heran, dass wir nicht mehr mit ihm kämpfen. Wir hören auf, vor dem .. was uns gerade fühlbar begegnet, davonzulaufen.

In dieser Art des Verweilens an der gerade gefühlten Enge, am gerade gefühlten Druck, an der gerade gefühlten Schwere oder Spannung .. kommen innere verletzte Anteile ‚zu Wort‘, denn Fühlen ist hier dasjenige Zuhören, auf welches diese meist kindlichen Anteile gewartet haben.

Es kann hilfreich sein, hierbei für einige Zeit Unterstützung anzunehmen. Die Art der Unterstützung kann nicht für alle die gleiche sein, da unterschiedliche und höchst individuelle Prägungen einzuschätzen sind. Wenn schwerste Schockerfahrungen erlebt wurden, empfehle ich an dieser Stelle, sich an einen auf dem Gebiet des Schocktraumas spezialisierten Therapeuten zu wenden.
In welcher Art meine Unterstützung erfahrbar ist, führe ich >hier< näher aus.

Vierteljährliche Begleitung

Wenn du dich dafür öffnen willst, dich an deinem Schicksal aufzurichten und zu erkennen, dass du nicht Opfer deiner Lebensumstände bist … sondern darin erinnerndes Verantworten…

<< erfährst du hier mehr. >>

Juliette - (m)ein Weg

Wenn du einem Gefühl für (m)eine Reise
mehr abgewinnen kannst, als einer Aneinanderreihung
in lebensläuflicher Vita…

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Stimmen und Erfahrungen

Juliette und mich verbindet vor allem eine dreißigjährige Freundschaft. Wir waren und sind uns auch heute noch direkte oder indirekte Wegbegleiterinnen. Somit nahm ich von Anfang an Anteil an ihrem „neuen“ Weg und bin auch heute noch davon berührt, wohin ihre Reise sie und ja auch irgendwie mich führte. In meinen für mich dunkelsten Momenten und in Zeiten, wo ich mehr haderte als lebte, hat sie es in ihrer ruhigen und doch eingängigen Art geschafft, dass Themen wie z.B. Verantwortung und Vertrauen eher wie kleine zarte Leuchtstreifen als große schwere Brocken auf meinen Weg zu finden waren. Juliettes Sprache und Form, in der sie ihr Tun vermittelt, ist sehr berührend, eingehend und bleibend.

Es gibt Zeiten im Leben, da braucht es einfach Unterstützung! Und dann gibt es Zeiten dafür seine Dankbarkeit zu zeigen... Danke liebe Juliette für Deine sanfte und gleichzeitig starke, liebevolle und geduldige Begleitung in meinen tiefsten Wintern. Danke für Dein fortwährendes und freudvolles Einladen, aus dem Kopf ins Herz zu gehen und mich so anzunehmen wie ich bin. Danke für Dein Begleiten in meinem Heilungsprozess, der mir die Wahrnehmung für meinen Körper und für meine Gefühle ins Bewusstsein gebracht hat. Es gibt Zeiten im Leben, da braucht es einfach Unterstützung.

Ich arbeite mit Juliette schon seit vielen Jahren. Sie hat mir geholfen zum einen Sinn, zum anderen Gelassenheit in den fordernden Situationen des Lebens zu finden. Ihre Methode, hemmenden Emotionen zu begegnen, ist sehr effektiv und lässt sich mit etwas Übung gut alleine praktizieren.

Ich hatte das große Glück, dass sich Juliettes und mein Lebensweg kreuzten. Unsere erste Begegnung fand im Rahmen eines mehrteiligen Seminares statt, das sie in der Yoga - Schule Erfurt gab. Später geschah es, dass ich in meinem Leben an einem Punkt angekommen war, wo mich mein Körper und meine Seele schmerzhaft spüren ließen, dass es ein "Weiter so" nicht geben kann. Ich weiß nicht, wie ich ohne Juliette aus diesem finsteren Tal herausgekommen wäre. Juliette brachte Licht in die Dunkelheit. Sie nahm mich bei der Hand und wir gingen den Weg gemeinsam. Ab und an schauten wir zurück und besahen uns nochmals so manchen Stein, über den ich stolperte und manchen Graben, den ich hastig übersprang - ohne innezuhalten, um wahrzunehmen, wo und wie ich mich gerade verletzt hatte. Sie nahm (und nimmt) sich sooo viel Zeit, mit mir gemeinsam all die Blessuren und Wunden anzuschauen und sie durch mich selbst zu versorgen und zu würdigen. So kann eine Heilbewegung geschehen und so konnte ich zum Kern meiner Seele zurückkehren. Juliette ist eine Meisterin, die mitten unter uns weilt. Ihr Licht, ihre Liebe, ihr Mitgefühl, ihre Herzlichkeit und ihr Humor machen die Begegnung mit ihr zu einem Segen und großen Geschenk! Danke, liebe Juliette, dass Du Dein Licht in die Welt gibst!